Egyre többet ülünk ismét a munkaasztalainknál, akár az irodában, akár otthon. És mi, felnőttek még hagyján! De ugyanezt teszik gyermekeink is az iskolában és a másnapi órákra készülés közben a szobájukban, az íróasztaluknál. Szeptember nagy többségünk számára a dolgos hétköznapok és az iskolakezdés időszakát hozza el. Legyen szó otthoni vagy irodai munkavégzésről, vagy éppen a gyermekünk iskolakezdéséről, ilyenkor könnyen elfeledkezhetünk a mozgás fontosságáról. Egyre inkább a számítógépek, a tanulmányok, a kimutatások, az év végi tervezések és olykor gyermekeinket segítve a tankönyvek fölött görnyedve töltjük mindennapjainkat.

A helyes testtartás fenntartása azonban ilyenkor is (sőt, talán ilyenkor leginkább!) kiemelten fontos, még akkor is, ha korlátozott a rendelkezésre álló helyünk. Annyiszor halljuk ezt a kifejezést! De vajon tudjuk-e pontosan, mit is jelent a „helyes testtartás”?

Azt a pozíciót jelenti, amelyben a testünk optimálisan, hatékonyan képes működni. Ehhez szükséges, hogy minden egyes testrészünk a megfelelő helyzetben legyen egymáshoz képest, összehangolva, és a ráható gravitációs erőhöz képest is.

Érdemes ezen a téren is tudatosan működnünk. Megfigyelni magunkat munka közben, milyen esetleges gyakori testtartás hibáink vannak, és elgondolkozni azon, hogy hogyan tudjuk őket korrigálni. Hogyan ülünk, hogy tartjuk a karunkat, a vállunkat, a lábunkat, a lábfejünket, vajon egyenes a hátunk, és a fejünket megfelelően tartjuk? Ha észrevesszük, hogy akár csak egy testrészünk is furcsán áll, akkor próbáljuk ki a fokozatos változtatást. Lehet, hogy már ezzel az egy korrekcióval elérjük, hogy a többi testrészünk is helyzetet változtat, kevesebb feszültség keletkezik a testünkben, kényelmesebben fogunk tudni alkotni.

Van emellett más megoldás is ám! Eláruljuk mi az? Mi más lenne, mint az X-PRESS íróasztal! Remek megoldás erre a problémára (is). Segít minket a testtartás változtatásban. Ráadásul nemcsak bármilyen, akár egész kicsinek tűnő térbe is könnyen beilleszthető, de három állítható magasságának köszönhetően tökéletesen alkalmazkodik az egyéni igényekhez. Bővebb információért látogass el a honlapunkra: https://smart-office.hu/x-press/